Для улучшения сна – прохладная подушка «
Вишнёвый талисман» (или ортопедическая подушка-валик «
Вишнёвый сон») помещается под голову поверх обычной подушки.
Для снятия эмоционального и физического напряжения – горячая подушечка уютно располагается на плечах в «воротниковой зоне»; можно использовать в любом положении (стоя, сидя, лёжа), но лучше сидя в кресле – 10-15 минут.
Для улучшения настроения и подготовки ко сну, горячую подушечку поэтапно перемещать, начиная от «воротниковой зоны» к подлопаточной, затем к пояснице и ягодицам. После этого размять подушечку пальцами рук, поочередно согреть колени и завершить процедуру, разместив подушку на тыльной поверхности стоп. В каждой из указанных зон задерживаешься на 1-2 минуты; это очень приятное путешествие по своему телу лучше совершать сидя в удобном кресле (можно перед телевизором) – время путешествия 15 минут.
Для уменьшения головной боли – прохладная, горячая или холодная подушечка (в зависимости от причины боли) прикладывается ко лбу, темени, вискам или затылку на 5-10 минут (если не знаешь причины боли, нужно посоветоваться с врачом!).
Для уменьшения зубной боли – холодная подушечка на место боли на 5-10 минут.
Для уменьшения предменструальных болей – горячая подушечка на низ живота и поясницу на 10-20 минут.
Для снятия напряжения в мышцах шеи и улучшения кровообращения в сосудах головного мозга – прохладная подушечка, сложенная пополам вдоль или поперек (или
подушка-валик «Вишнёвый сон») размещается в нижней части затылка в положении лежа на спине - по15-30 минут (можно несколько раз в день).
При артрите любого сустава (боль, повышенная температура, припухлость, краснота, существенное нарушение функции сустава) нужно использовать холодную подушечку и только в комплексном лечении после обязательной консультации с лечащим врачом – время воздействия 10-15 минут 3-5 раз в день до стихания воспалительного процесса.
При артрозе любого сустава (иногда боль и всегда нарушение функции) используется горячая подушечка на область сустава и только с одновременным выполнением специальных упражнений, рекомендованных врачом ортопедом или ревматологом – время воздействия 5-15 минут, 2-3 раза в день; курсы лечения обычно длительные.
При кашле простудного характера – горячая подушечка на грудь или спину на 10-20 минут 2-3 раза в день и, особенно перед сном - на грудь.
При хроническом цистите в период обострения – горячая подушечка на низ живота – на 10-15 минут.
Успокоить раскричавшегося маленького ребенка – теплая подушечка на 10-15 минут к животику или спинке.
Успокоить 2-5 летнего ребенка и подготовить ко сну – нагретую подушку дать в ручки или приложить к стопам и прочитать сказку, время общения 10-15 минут.
Подготовить мужа к трудовой неделе после праздника – холодная подушка ко лбу или затылку (по его желанию!) на 10-15 минут и чашку горячего крепкого мясного бульона.
Для стабилизации шеи и головы в правильном положении во время сна (особенно после посещения мануального терапевта!) используются либо подушечка
«Вишнёвый талисман», либо подушка-валик
«Вишнёвый сон» нейтральной температуры (прохладная).
Для стабилизации поясничного отдела позвоночника в правильном положении в автомобиле или при работе за компьютером подушечка нейтральной температуры (прохладная) располагается на пояснице немного выше талии.
При занятиях лечебной физкультурой при остеохондрозе и сколиозе выполнение любых упражнений будет гораздо более эффективным и менее болезненным при сочетании этих упражнений с горячей подушечкой, закрепленной в области прорабатываемого отдела позвоночника.
Для гармонизации общего здоровья, для поднятия жизненного тонуса используется совместно с
ортопедическим матрасом «Вишнёвое блаженство» и
ортопедической подушкой-валиком «Вишнёвый сон». При интимной близости для получения новых пикантных («
горячий снег») тактильных и акустических ощущений (у обоих партнеров!) – горячая подушечка под крестец или ягодицы.
Для подарка друзьям – подушечка с теплыми пожеланиями.
Для подарка любимым – подушечка с жаркими объятьями.
Для подарка родителям – подушечка с пожеланием здоровья и счастья.
Для подарка сотрудникам - подушечки с пожеланием хорошего настроения, бодрости духа и плодотворной работы в дружном коллективе.
Если, вдруг, тебя кто-нибудь обидит, а сдачи ты дать не можешь (бывает и такое!) – возьми подушечку «
Вишнёвый талисман», найди укромное местечко, вцепись в подушечку обеими руками со всей силы и 30 секунд (не больше!) грубо хрустя её косточками выскажи громким шёпотом ей всё, что ты думаешь о своём обидчике. Это помогает гораздо лучше, чем несколько часов общения с психотерапевтом.